Mama lifesyle

Het 8-weekse programma voor mama's na de bevalling.

Ben jij net moeder geworden en voelt ‘terug naar normaal’ allesbehalve normaal?

Je bent zo’n drie maanden geleden bevallen, je verlof zit erop en het gewone leven roept weer. Maar wat ooit normaal voelde, is nu compleet veranderd. Je bent moeder. Je zorgt. Je geeft. Je probeert alles en iedereen tevreden te houden.

Je partner, collega’s, vrienden, familie en je kleintje.

En ondertussen? Ben jij nog aan het herstellen. Je energie is niet wat het was. Je lijf voelt anders. En je verlangt ernaar om je weer jezelf te voelen. Herkenbaar? Dan is dit 8-weeks programma speciaal voor jou.

In samenwerking met MAMA fitnessboutique lanceer ik in januari 2026 een krachtig programma voor moeders die weer in hun eigen kracht willen komen. Fysiek en mentaal.

Wat kun je verwachten?

  • 1x per week trainen met een gecertificeerde Powermama-coach – veilig en doelgericht werken aan jouw herstel en kracht.

  • 8 weken begeleiding op het gebied van voeding en lifestyle van een erkend gewichtsconsulent.

  • Praktische handvatten om jouw leven als moeder vorm te geven, zónder dat je het gevoel hebt alle ballen in de lucht te moeten houden.

  • Samen met maximaal 12 moeders – herkenning, support en motivatie.

  • Een knallende afsluiting die jou laat stralen en trots laat terugkijken op jouw proces.

Laat je gevens achter en meld je alvast aan voor Januari.